Celowana terapia ujędrniająco-modelująca na ‘brzuch, uda i pośladki’ – konsultacja Pani Emilii (wideo)

Pani Emilia regularnie ćwiczy na siłowni, a wolne chwile spędza na rowerze na świeżym powietrzu. Ciało ma utrzymane w bardzo dobrej kondycji, jeśli chodzi o jędrność skóry, natomiast problem z jakim zgłosiła się do mnie dotyczy cellulitu na udach i pośladkach oraz nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

Stosuje dietę bez laktozy i glutenu. Zdecydowała się na wyłączenie tych produktów, gdyż wcześniej po posiłkach, które je zawierały towarzyszyło jej uczucie ciężkości i dolegliwości żołądkowe. Jedzenie celebruje, lubi zdrową kuchnię. Stosuje metodę odżywiania wg Ani Lewandowskiej. Szczególnie ceni sobie fakt, że dostaje listę zakupów i nie musi się już nad tym zastanawiać (oszczędność czasu). Posiłki określa jako bardzo smaczne i podoba jej się, że wyglądają pięknie. Jeden z jej posiłków możecie zobaczyć na zdjęciu poniżej:

Biorąc pod uwagą styl życia Pani Emilii, wprowadziłyśmy na początek kilka zmian, aby uruchomić spalanie tłuszczyku i zadziałać antycellulitowo.

Śniadania słodkie wg Ani Lewandowskiej zamieniłyśmy na śniadanie białkowe, aby dodać więcej energii i pobudzić wydzielanie dopaminy (doniesienia z ostatniego kongresu z mikroodżywiania LNE mówią, że spożywanie białka do godziny 12 wpływa pośrednio na wydzielanie dopaminy i rozwija kreatywność).

W aktywności fizycznej postanowiłyśmy dodać więcej ćwiczeń aerobowych – w przypadku tej pacjentki zaleciłam aerobowy trening 45-minutowy (np. bieżnia, rowerek) – tu według preferencji i ochoty pacjentki. Najważniejsze, aby robiła to z radością i przyjemnością. Ćwiczenia w takim zakresie czasowym uruchomią dodatkowo spalanie tkanki tłuszczowej na brzuchu i pobudzą krążenie.

WAŻNE: Pobudzenie ,,pompy” mięśniowej pozwala na sprawniejsze krążenie, co jest jednym z kluczowych elementów redukcji cellulitu. Ponieważ zapobiega zastojom limfatycznym i zaleganiu zbędnych matabolitów.

Uwzględniając problem oraz jego przyczyny, osobowość i styl życia Pani Emilii, zaproponowałam na początek serię złożoną z moich autorskich zabiegów masażu na napiętych mięśniach – patrz: izometrycznego masażu próżniowego na uda, pośladki i brzuch. Dzięki nim uzyskamy redukcję cellulitu i będziemy podtrzymywać jędrność skóry. Pani już po pierwszym masażu zgłosiła, że nogi są lżejsze i czuje się jak po siłowni. Pani lubi ćwiczyć więc ceni sobie, że może połączyć to podczas jednej wizyty u nas

W przypadku brzucha (dolna część) wykonamy zabiegi kriolipolizy, aby doprowadzić do zmniejszenia rozmiarów adipocytów (komórek tłuszczowych), które pomimo zdrowej diety u pacjentki nie zmniejszyły się, dlatego zwróciła się po pomoc do Instytutu.

Już wkrótce pokażemy efekty zabiegu kriolipolizy i serii masaży próżniowych.

Jeśli chcesz, to możesz!

Ania Adamowicz