Facebook
YouTube Instagram

Oferta | Dietetyka

dieta

Jak przygotować się do wizyty z dietetykiem i pomiaru składu ciała?

Zanim się spotkamy… 

Zastanów się, jak wygląda Twój sposób odżywiania: ilość, rodzaj i częstotliwość spożywanych posiłków i napojów w ciągu dnia. Szczegółowo przyjrzymy się temu razem, podczas naszego pierwszego spotkania. 

W ramach wizyty dokonamy pomiaru i analizy składu Twojego ciała, do czego niezbędne jest spełnienie poniższych warunków: 

  • Badania dokonuj 3-4 godziny po posiłku (po posiłku wzrasta zawartość wody w organizmie). 
  • Na 4 godziny przed pomiarem nie spożywaj napojów moczopędnych lub napojów zawierających kofeinę (kawa, mocna herbata). 
  • Wypij 2 szklanki wody na 2 godziny przed pomiarem. 
  • Badania dokonuj 3-4 godziny po wzięciu kąpieli, przebywaniu w saunie oraz aktywności fizycznej (czynności te sprzyjają wydzielaniu dużej ilości potu). 
  • Nie pij alkoholu na 24 godziny przed pomiarem. 
  • Załóż możliwie lekki ubiór i zadbaj o czystość części ciała, na których dokonywany jest pomiar (dłonie i stopy). 

Pomiar składu Twojego ciała będzie dokonywany z zastosowaniem najwyższej klasy analizatora firmy Jawon Medical metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA). Ze względu na specyfikę aparatury, pomiar musi być wykonywany na gołe stopy. Uwaga, przed badaniem zostaniesz zapytana/y o swój wzrost i wiek. 

Zastosowanie się do powyższych warunków zapewni uzyskanie prawidłowych wyników pomiaru analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA – Bioelectrical Impedance Analysis). 

Badanie BIA nie może zostać przeprowadzone u: 

  • Kobiet w ciąży 
  • Osób z defibrylatorem serca 
  • Dzieci poniżej 5 roku życia 
  • Osób chorych na epilepsję 

Analiza składu ciała

Analiza składu ciała jest bardzo potrzebnym i pomocnym elementem w ocenie przebiegu procesu odchudzania, stanu odżywienia, zdrowia, a także procesu budowy tkanki mięśniowej. Jedną z metod badań składu ciała jest pomiar i analiza impedancji bioelektrycznej poszczególnych tkanek organizmu (BIA – Body Impedance Analysis). Badanie to jest nieinwazyjne i bezpieczne, a wyniki wiarygodne i precyzyjne. 

W naszej poradni analiza składu ciała wykonywana jest za pomocą najwyższej klasy analizatora firmy Jawon. 

Analiza składu ciała pozwala określić ponad 30 różnych parametrów: 

  • masę białka oraz masę minerałów 
  • zawartość wody całkowitej w organizmie 
  • masę tkanki tłuszczowej w kilogramach 
  • masę mięśni szkieletowych i organów wewnętrznych 
  • beztłuszczową masę ciała 
  • wagę, wagę wzorcową oraz BMI 
  • procentową zwartość tkanki tłuszczowej 
  • wiek metaboliczny 
  • podstawową przemianę materii (BMR) 
  • całkowite zużycie energii (TEE) 
  • rodzaj budowy ciała: budowa ciała jest podzielona na 9 różnych rodzajów 
  • segmentową analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała (prawego ramienia, prawej nogi, lewego ramienia, lewej nogi oraz tułowia) 
  • zmianę budowy ciała 
  • przewodnik kontroli (określenie ilości tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej do kontrolowania, określenie celu do kontrolowania, czasu koniecznego do osiągnięcia zmian w budowie ciała) 
  • kaloryczność zalecanej diety oraz ilość tkanki tłuszczowej/mięśniowej do cotygodniowej kontroli / ilość kalorii do spalenia w trakcie ćwiczeń 
  • poziom tłuszczu trzewnego 
  • powierzchnię tłuszczu trzewnego 
  • obwód talii 
  • wskaźnik talia-biodro (WHR) 
  • impedancję

Oferta opieki dietetycznej ( myślę, że to ogólnie powinno się znaleźć po kliknięciu w zakładkę dietetyka)- proponuje to zrobić w jakiś kwadracikach, bądź widocznych i czytelnych hasłach

  • Profesjonalne i kompleksowe podejście
  • Ocena dotychczasowego sposobu odżywiania
  • pomiar i analiza składu masy ciała metodą bioimpedancji
  • Indywidualne plany żywieniowe
  • Stały kontakt drogą elektroniczną i telefoniczną
  • Jadłospisy( zawierające proste potrawy, niewymagające wiedzy czy zdolności kulinarnych)
  • Waga składników podana w postaci tzw. miar domowych np. 1 łyżka, 2 plasterki, pół szklanki
  • Dokładna lista zakupów produktów spożywczych potrzebna do stosowania diety

Miesięczny pakiet opieki dietetycznej obejmuje indywidualną opiekę dietetyczną:

  • Badanie składu ciała
  • 2 konsultacje z dietetykiem.
  • 2 rodzaje diet ustalanych w cyklach co dwa tygodnie
  • nielimitowane konsultacje on- line

 

W prezencie zabieg antycellulitowy o wartości 160 zł body wrapping na ciało oraz bezpłatną konsultacje kosmetologiczną


Cena pakietu 499 zł