kolagen

Rytm okołodobowy – dlaczego jest tak ważny? W dzisiejszych czasach wielu ludziom trudno jest osiągnąć stały cykl okołodobowy. Przeważnie wynika to z dużej ilości pracy, nauki czy obowiązków domowych. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest utrzymanie jak najbardziej stałego rytmu okołodobowego. Czym tak właściwie jest rytm okołodobowy? Z definicji rytm okołodobowy to regularne zmiany w fizycznej i psychicznej aktywności człowieka, które występują…